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這裡提供幾個驅寒的方法:

在大椎穴、關元穴、命門穴、湧泉穴上熱敷、溫灸，或是以吹風機來替代(注意:不要因為吹風機過熱而造成灼傷)

常常會有人在天氣轉涼、或是進入冷氣房就出現手腳冰冷的狀況，這是因為腎陽不足的關係，所以在關元穴、命門穴、湧泉穴進行熱敷，達到溫補腎陽的效果。而大椎穴是人體陽經和督脈所匯聚之處，(相當於人體陽氣的總開關)，所以在適當的刺激下可以提振陽氣達到驅風散寒的效果。 對於因風寒而感冒的初期特別有效。

而這些穴位在哪呢?
1.大椎穴在第七頸椎棘突凹陷處，當你低頭棘突最高的那個點下放的凹陷即是此穴。

2.關元穴在肚臍上方三吋的位置(大約是食指到小指的橫寬)

3.命門穴，位於腰部第二腰椎棘凸下的凹陷處，相對於肚臍的位置

4.湧泉穴在是在腳底板，腳掌的前三分之一和第二趾和第三趾之間(腳拇指是第一趾)的交會處

天氣寒冷，要特別注意老人家、三高、肥胖以及心血管疾病患者的保暖，因為這些人的血管逐漸失去彈性，無法根據環境變化進行正常伸縮，造成血管破裂，此時若是在腦部血管破裂則為中風